Neueröffnung 2026
Bald ist es soweit – wir bei NiKa arbeiten momentan an einem weiteren Standort in Düsseldorf! Hier können Sie demnächst von unserem bewährten Konzept profitieren. Um den Einstieg zu erleichtern, werden wir in Kürze Angebote für Frühbucher mit gesonderten Konditionen zur Verfügung stellen – tragen Sie sich weiter unten zur Benachrichtigung ein, damit Sie nichts verpassen!
Individuelles Trainingsprogramm und moderene Geräte
Wir sind Ihr etablierter Ansprechpartner für effektives und nachhaltiges Training. Mit modernsten Geräten und einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm unterstützen wir Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Unser kompetentes Team, ausgebildet an der renommierten Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Unsere erfahrenen Trainer erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, die genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Wir bieten spezialisierte Therapiemethoden zur Stärkung Ihrer Wirbelsäulenmuskulatur, ideal zur Prävention oder Rehabilitation von Verletzungen.
Nutzen Sie unsere hochmodernen Geräte von den Herstellern MedX, five und milon für ein effektives und abwechslungsreiches Training.
Unser kompetentes Team berät Sie umfassend in allen Fragen rund um Ihre Gesundheit. Von allgemeiner Fitness bis hin zu speziellen Gesundheitsprogrammen.
Erleben Sie Ihr Gesundheitstraining ohne Hektik und Wartezeiten an den Trainingsgeräten. Durch unser Konzept, trainieren Sie in ruhiger Atmosphäre und schaffen so den notwendigen Ausgleich zum Alltag.
Wir bieten eine kontinuierliche Betreuung und regelmäßige Fortschrittskontrollen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele effizient und gesund erreichen.
Frühbucherangebote
Um unsere Frühbucherangebote nicht zu verpassen, tragen Sie sich in das Formular ein. Sie erhalten eine Information von uns, sobald die Frühbucherangebote zur Verfügung stehen.
Mit modernsten Geräten und bewährten Konzepten bieten wir Ihnen ein zielgerichtetes Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal verbindet. Unsere Methoden sind individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und fördern Ihre Gesundheit nachhaltig.
1
Zu Beginn führen wir ein persönliches Anamnesegespräch durch, um Ihre Beschwerden zu erfassen und Ziele zu definieren. Anschließend erhalten Sie eine Einführung in die ersten Trainingsgeräte und bekommen unser Konzept ausführlich erklärt.
2
In diesem Schritt erklären wir Ihren individuellen Trainingsplan und passen ihn an Ihre Ziele an. Zudem erhalten Sie eine Einführung in die weiteren Trainingsgeräte, die in Ihrem Plan vorgesehen sind. Die richtige Trainingsintensität ermitteln wir durch verschiedene Kraftmessungen.
3
Hier trainieren Sie bereits selbstständig an den für Sie vorgesehenen Geräten. Dabei werden Sie eng von unseren Trainerinnen und Trainern begleitet. Die Übungsausführung wird kontrolliert und Sie erhalten wertvolle Tipps zur Verbesserung und Motivation während des Trainings. Nach diesem Termin sind Sie bereit für das eigenständige Training - wobei Sie jederzeit Ansprechpartner auf der Trainingsfläche finden.
4
Nun beginnt Ihre Eingewöhnung in die medizinische Kräftigungstherapie. Sie trainieren unter Aufsicht und mit moderater Belastung an unserer Therapiemaschine, um den Körper Schritt für Schritt an das gezielte Rückentraining zu gewöhnen. So werden erste Fortschritte sicher und effektiv aufgebaut.
5
In dieser Phase erfolgt eine detaillierte Rückenanalyse an unserer speziellen Therapiemaschine für die Wirbelsäule. Dabei werden Ihre muskulären Defizite oder Dysbalancen exakt ermittelt, sodass eine gezielte Kräftigung möglich ist. Die Ergebnisse fließen direkt in den weiteren Trainingsplan ein.
6
Bei der 10. Trainingseinheit findet ein begleiteter Kontrolltermin statt. Danach werden Sie fortlaufend jedes 20. Training von uns begleitet. Dabei prüfen wir Ihre Übungsausführung, passen den Trainingsplan gegebenenfalls an und besprechen Ihre bisherigen Fortschritte. So bleibt das Training effektiv und zielgerichtet.
Teammitglieder
Geschäftsführer
Geschäftsführer
Trainer
Trainerin
Trainer
Trainer
Trainer
Trainerin
Trainer
Trainerin
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